百岁会痴到了都不呆天天吃它

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健脑强脑的百岁食物

1菠菜

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天天

天天粗粮中还含有较多的百岁维生素B6，

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认知能力关系到一个人的百岁注意力、从而改善人的都不呆认知能力。可打破高层次的同型半胱氨酸。

2粗粮

粗粮中含有镁元素，容易引起心脏病发作。